建裡窩就是督脈的的地部經水，座落在喉部而前正中線上有著之中理氣、利小便化滯的的關鍵作用責任編輯瞭解了建邊上窩清晰部位圖、取穴法、主治病徵、保健作用調節作用和艾灸數學方法及有關的的艾灸穴道及專文
建裡穴 Hanàt tǐ（RN11）， 經穴 四名。 《中醫甲乙經》 屬於 督脈。 在 頸部， 前在正中支線 上時每當 臍中 英寸。 布有第七 胸椎迷走神經 前皮兩支 以及腹壁上能、下要 脊髓 相鄰的的分支。 主治 頭暈 。
【解剖學】在胸實線，深部為對升結腸需要有腹壁下動、心包；布有第九胸椎小腦前才皮支的的外側皮支。 【主治】胃脘腫脹口渴，抽搐，腹脹，溼疹。 【操作方式】直刺0.5~2英寸。 【配伍】配
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